Functional
Functional
Step Funcional
- Intensidad media
- 55 min
Entrenamiento funcional integrado, basado en progresiones dinámicas de movimiento utilizando el step.
En esta clase mejorarás tu condición física a través del desarrollo de la fuerza y la coordinación, al ritmo de la mejor música
Beneficios
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Fortalecimiento muscular Aumenta el tono muscular general. -
Acondicionamiento muscular Mejora el sistema neuromuscular, mayor reclutamiento de las fibras y aumento de su tamaño -
Mayor resistencia Aumenta la capacidad del corazón y mejora la circulación. -
Mejora la coordinación Aumenta la percepción espacial y el dominio y movilidad de los distintos segmentos corporales.
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