Express
Express
Motrix Express
- Intensidad baja
- 30 min
Sesión de entrenamiento funcional de 30 minutos dirigida a personas que quieran prevenir la limitación de movimiento y el deterioro funcional producido por la edad. La mejor opción para mantenerte en forma y saludable independientemente de tu edad.
Beneficios de Motrix Express
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Corrección postural Alineación de segmentos corporales, activación de musculatura profunda y control corporal completo. -
Control del movimiento de los patrones motrices Previene y/o retrasa el deterioro cognitivo y funcional producido por la edad. -
Reducción de dolores de espalda Estabilidad de la columna, ganancia de fuerza en la musculatura profunda del CORE. -
Mejora de las relaciones sociales Establece lazos y nexos sociales debido a compartir actividades lúdicas y recreativas.
