Dance

GO fit RITMOS

  • Intensidad media
  • 45 min

Sesión coreografiada y muy divertida para bailar los ritmos más actuales. Si buscas una actividad en la que divertirte a la vez que entrenas, esta es tu sesión.

Beneficios de GO fit RITMOS

  • mejora del sistema cardiovascular Mejora del sistema cardiovascular Aumenta el VO2 máximo y el segundo umbral.
  • Mejora de la coordinación Aumenta la percepción espacial y el dominio y movilidad de los distintos segmentos corporales.
  • mejora de la psicomotricidad Mejora de la psicomotricidad Aumenta los reflejos y el dominio del espacio-tiempo.
  • aumento de la autoestima Aumento de la autoestima Favorece un entorno hormonal positivo.

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