Dance
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GO fit RITMOS
- Intensidad media
- 55 min
Sesión coreografiada y muy divertida para bailar los ritmos más actuales. Si buscas una actividad en la que divertirte a la vez que entrenas, esta es tu sesión.
Beneficios de GO fit RITMOS
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Mejora del sistema cardiovascular Aumenta el VO2 máximo y el segundo umbral. -
Mejora de la coordinación Aumenta la percepción espacial y el dominio y movilidad de los distintos segmentos corporales. -
Mejora de la psicomotricidad Aumenta los reflejos y el dominio del espacio-tiempo. -
Aumento de la autoestima Favorece un entorno hormonal positivo.
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