Strength

Fitball

  • Intensidad media
  • 45 min

Sesión en la que dinamizas todas las partes de tu cuerpo, mejoras tu equilibrio, tonificas tu zona media y corriges malas posturas.

Esta agradable actividad está recomendada para personas de todas las edades y condición física.

Beneficios de Fitball

  • mayor equilibrio Mayor equilibrio Agudiza la percepción espacial, visual y sensorial, fortaleciendo huesos y masa muscular.
  • Mejora de la coordinación Aumenta la percepción espacial y el dominio y movilidad de los distintos segmentos corporales.
  • Corrección postural Alineación de segmentos corporales, activación de musculatura profunda y control corporal completo.
  • Acondicionamiento muscular Mejora el sistema neuromuscular, mayor reclutamiento de las fibras y aumento de su tamaño.

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