Sport Performance

Runners Club

Intensidad alta
55 min

¡Correr es de valientes! La carrera es una gran manera de ponerse en forma o de buscar tus límites.

El Club de Corredores pone a tu disposición un entrenador que te guiará y asesorará, siempre con propuestas adaptadas a tus objetivos. Desde empezar a correr, estar en forma corriendo o participar en carreras, en el Club del Corredor tenemos una propuesta para cada persona.

¿Qué podemos hacer por ti?

Si tu objetivo es empezar a correr Te aconsejamos que participes en nuestras actividades dirigidas de running.
Si tu objetivo es estar en forma corriendo Además de participar en alguna de nuestras actividades dirigidas de running, puedes solicitarle a nuestros entrenadores un plan adaptado a tu nivel y podrás entrenar más y mejor.
Si tu objetivo es participar en carreras Te prepararemos un plan de entrenamiento para que llegues en las mejores condiciones el día D a la hora H.
Y si lo que quieres es tener un plan absolutamente personalizado Con reuniones técnicas con tu entrenador y plan de nutrición especial para ti, hazte Premium en gofit.tv.

Beneficios del Club de Corredores

Mejora en la técnica de carrera Mejora la coordinación y el patrón motor para las cadenas musculares y sintéticas implicadas en la carrera.
Mejora del sistema cardiovascular Aumenta el VO2 máximo y el segundo umbral.
Fortalecimiento muscular El trabajo de la fuerza es imprescindible, no solo para adaptarse mejor a la carrera, sino para evitar lesiones del aparato locomotor.
Mejora del rendimiento En la carrera y en tus actividades diarias.