Embarazo Activo®

Embarazo Activo® es un método de entrenamiento que tiene una visión integral del embarazo y post parto, tratando a la mujer en todos sus aspectos.

Las clases, dinámicas y personalizadas en grupos reducidos, se realizan tanto en sala como en piscina, trabajando de forma completa todos los grupos musculares. Como valor añadido, se realizan actividades al aire libre tanto en el periodo gestacional como a posteriori con los bebés.

Los instructores que imparten esta actividad han recibido la formación de Embarazo Activo® reconocida por el American College of Sports Medicine, además de la certificación EREPS y GO fit LAB.

Beneficios del ejercicio en el embarazo

  • Mejora la salud Bienestar y capacidad funcional Aumenta el bienestar físico, el nivel de energía y la capacidad funcional del organismo materno.
  • Molestias y trastornos Prevención Previene y corrige molestias y trastornos propios del embarazo.
  • Tonicidad y elasticidad Se obtiene mayor tonicidad, elasticidad de los músculos y tejidos involucrados en el embarazo y parto.
  • aumento de la autoestima Estímulo emocional El bebé se ve beneficiado por el estímulo emocional proveniente de la adrenalina materna.
  • Ubicación óptima Facilita la ubicación y el encaje del bebé en el útero materno.
  • cuerpo materno Lactancia y posparto Predispone a las madres positivamente para afrontar la lactancia y asumir sus actividades posparto.

Objetivos

  • Llegar en óptimas condiciones físicas y emocionales al parto.
  • cuerpo materno Mejorar la imagen del cuerpo materno.
  • aumento de movilidad Recuperar la forma previa al embarazo.

¡Te esperamos!

Si quieres más información acerca de nuestros programas de embarazo y posparto, acércate a la recepción de tu centro y estaremos encantados de atenderte.