Accede al área de abonados
Seleccionar centro GO fit

Receta GO fit: barritas energéticas

Receta para unas barritas saludables

  • 4
  • MAR

Barritas energéticas saludables.

¡Vive más y mejor con GO fit!

¿Qué necesitas para prepararlas? Muy fácil, aunque te advertimos de que las cantidades son a ojo:

- Avena

- Semillas de chía

- Pipas (de girasol)

- Coco (en copos o rallado)

- Aceite de coco

- Aceite de oliva

- Sal y pimienta

- Dátiles (a los que les quitaremos el hueso y trocearemos)

Mezcla todas las semillas en un bol (avena, chía, y pipas) ayudándote de una buena cucharada de aceita de coco, sal, y pimienta. Hidrata la bandeja de tu horno (precalentado previamente a unos 180 grados) con aceite de oliva y extiende la granola. Hornea durante 15 minutos (hasta que esté tostada) y una vez enfriada vuelve a meterla en un bol y añádele los dátiles troceados. Trabaja bien con las manos hasta que se forme una pasta. Extiende en una bandeja de cristal (sobre un papel de horno) y espolvorea el coco por encima. Cúbrela con papel film y métela en el congelador unas dos o tres horas. Córtalo en forma de barrita con un cuchillo ¡y listo!

Publicado por:

Error

COOKIES

Utilizamos cookies propias y de terceros para analizar nuestros servicios y mostrarte publicidad relacionada con tus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación (por ejemplo, páginas visitadas). Más información

Seleccione sus cookies.

ACEPTAR COOKIES CONFIGURAR