Accede al área de abonados
Seleccionar centro GO fit

Entrenar en el agua nunca fue tan divertido

¡Descubre ADAPTIV aqua!

  • 10
  • NOV

¡ADAPTIV aqua es para todos!

Enriquece tu entrenamiento sin riego de lesiones.

ADAPTIV aqua es un entrenamiento completo que se realiza en el vaso de aprendizaje, por lo que supone novedad para el cuerpo con la que te sentirás mejor en muy poco tiempo. El ejercicio en el agua tiene un montón de beneficios, entre los que destacan la mejora de la resistencia cardiovascular y muscular; así como el perfeccionamiento del equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la activación neuromuscular.

 

Además, la principal ventaja que te ofrece el entrenamiento en agua es la reducción del impacto en tus articulaciones. Esto te permite entrenar sin los riesgos articulares que podrían tener otras disciplinas. Al mismo tiempo, el agua:

  • Ofrece resistencia al movimiento. Limita y “protege" los hiperextensiones de riesgo, con lo que optimizas tiempo y trabajo.
  • Las propiedades del agua hacen que tu cuerpo tenga un esfuerzo cardiovascular menos exigente a simple vista pero igual de efectivo.
  • El agua te ayuda en el retorno venoso y te aporta un micro-masaje continuo, por lo que mejora tu circulación y disminuye la sensación de "dolor" muscular.
  • No hay riesgo de caídas, por lo que el entrenamiento será más desafiante y seguro.
  • Cambio de medio habitual, por lo que te ofrece distintas sensaciones que harán que amplíes tu visión de capacidades deportivas.

 

Para realizar ADAPTIV aqua no es necesario que tengas una preparación previa, pero se recomienda que te sientas cómodo en el medio acuático. Esta actividad se puede practicar sin tener conocimientos de nado, e incluso con lesiones y patologías, ya que el monitor se encargará de adaptarte los ejercicios buscando que siempre sean beneficiosos y seguros.

 

¡ADAPTIV aqua es para todos! El entrenamiento es muy eficiente para personas jóvenes que quieren darle un enfoque diferente a su exigencia muscular. Por lo tanto, si te gusta el agua, y quieres evolucionar con el deporte, podrás enriquecerte de los beneficios de ADAPTIV aqua.

 

Lánzate al agua y ¡vive más y mejor!

Publicado por:
  • Actividades
  • agua
  • piscina cubierta
Relacionadas

Error

COOKIES

Utilizamos cookies propias y de terceros para analizar nuestros servicios y mostrarte publicidad relacionada con tus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación (por ejemplo, páginas visitadas). Más información

ACEPTAR COOKIES RECHAZAR COOKIES