Cuida de tu equilibrio

ADAPTIV yoga es una reunión de varias escuelas y estilos de Yoga que ofrecemos en GO fit. Nuestro exclusivo sistema de niveles la convierte en una actividad indicada para personas de todas las edades y condiciones físicas, con el fin de que logres el equilibrio completo del cuerpo interno y externo, mejorando aquello que ves y lo que no ves. ¿A qué esperas para probarlo? Todos estos beneficios te están esperando.

1.       Interviene en todo nuestro organismo gracias a sus beneficios estructurales, posturales, orgánicos y mentales. Gracias a las diferentes posturas o ‘Asanas’ conseguimos trabajar sobre la parte interna y externa de nuestro cuerpo.

2.       Contribuye a que consigas un sueño reparador ya que es una disciplina centrada en la relajación muscular y el control de la respiración, dos factores imprescindibles para lograr un descanso de calidad.

3.       Gracias a su profundo poder de relajación, el yoga es una poderosa herramienta de “higiene mental” que nos ayuda a alejar los problemas de nuestra mente y nos ayuda a descansar mejor por las noches, aliviando nuestro nivel de ansiedad y estrés diarios.

4.       Asimismo, es una actividad que ayuda a prevenir numerosos problemas de salud. Los dolores de espalda, rodillas y de cuello –principalmente- se benefician de las posturas que mejoran la movilidad y el rango de congruencia articular. Por su parte, algunos desórdenes de órganos pueden aliviarse gracias las torsiones y posturas invertidas que realizan un masaje interno potente.

Recuerda que el descanso activo es fundamental para que el estrés se mantenga alejado de tu vida cotidiana. En GO fit cuidamos tu salud por dentro y por fuera. ¡Ven y vive más y mejor con nosotros!

• Cómo mantener el control frente a cualquier situación complicada

  5 tips para relajarte y olvidarte del ...

• ¡Cuida tu salud con la actividad física!

  La actividad física alarga tu ...

• Te hacemos feliz

  En GO fit te cuidamos para que vivas más ...

• ¡GO fit ATHLETICS ya está aquí!

  Un club formado por un equipo de 24 ...

• Bienvenido a tu nueva vida, ¡bienvenido a GO fit fisico!

  Unimos lo mejor de cada uno, para sacar lo ...

• ¡Conoce ADAPTIV yoga y sus beneficios!

  Afronta el día a día de manera positiva. Conoce ...

• ¡Supérate gracias al ejercicio físico!

  La actividad física te ayuda a transformar la ...

• Pautas nutricionales para un embarazo y una lactancia sanos

  Recetas que favorecen a las embarazadas y mujeres en ...

• Descubre cómo el ejercicio físico mejora tu sueño

  Logra un descaso de calidad con GO ...

• ¿Por qué GO fit es tu mejor aliado?

  Te sentirás mejor cada ...

• Cuida de tu equilibrio

  ¿Cuáles son los principales beneficios que nuestro organismo experimenta ...

• Siempre pensando en tu comodidad

  Porque tu comodidad es nuestra meta, te ofrecemos parking ...

• Regala Salud en Málaga

  Comienzan los Open Days en nuestros ...

• Regala Salud en Oviedo, Santander y Maracena

  Comienzan los Open Days en nuestros ...

• Regala Salud en Valladolid, Córdoba y Torrejón

  Comienzan los Open Days en nuestros ...

• Comparte 150 minutos y cambia de vida

  Con 150 minutos a la semana y constancia, cambiaras ...

• No dejes de entrenar este verano

  Si has sido cliente de Serviocio Granada, te esperamos ...