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GAP express

Con GAP focalizas el trabajo en los glúteos, los abdominales y las piernas. Realizando un trabajo localizado, ideal para mejorar la fuerza.

Sesiones dinámicas a ritmo de la música en las que, utilizando ejercicios simples como sentadillas, zancadas, y flexiones y pequeños materiales como discos, mancuernas o steps conseguimos mejorar los niveles de fuerza y como consecuencia, el tono muscular de glúteos, abdominales y piernas.

En este caso, al tratarse de un entrenamiento EXPRESS, verás como entrenas tus músculos rápidamente, para que consigas resultados en poco tiempo. 

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