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GAP

Con GAP focalizas el trabajo en los glúteos, los abdominales y las piernas. Realizando un trabajo localizado, ideal para mejorar la fuerza.

GLUTEOS, ABDOMINALES Y PIERNAS

Como su propio nombre indica, estas sesiones de fuerza inciden especialmente en los grupos musculares mencionados.

Sesiones dinámicas a ritmo de la música en las que, utilizando ejercicios simples como sentadillas, zancadas, y flexiones y pequeños materiales como discos, mancuernas o steps conseguimos mejorar los niveles de fuerza y como consecuencia, el tono muscular de glúteos, abdominales y piernas.

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