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FUNCTIONAL EXPRESS

Circuito de entrenamiento que recorre los principales movimientos básicos del ser humano. ¡Es un entrenamiento eficaz y divertido!

Todos los seres humanos tenemos la misma capacidad para movernos, pero la calidad para hacerlo es lo que nos distingue. La eficiencia como se mueve un deportista y la eficacia como realice movimientos le permitirá potenciar su rendimiento.

Los movimientos no deben realizarse por cantidad si están mal ejecutados, es fundamental entender que es más importante la calidad del movimiento. Una cantidad de movimiento mal ejecutado provocan un gran desgaste del aparato locomotor generando más fatiga, menor rendimiento y más posibilidades de padecer lesiones.

Por lo tanto, en nuestras clases de entrenamiento funcional el primer objetivo es asegurar la base de la pirámide del rendimiento humano. LOS FUNDAMENTOS DEL MOVIMIENTO.

“Primero muévete bien para poder luego poder moverte mucho, rápido y fuerte”

 

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