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AEROBIC

Una divertida sesión que combina entrenamiento cardiovascular y coreográfico. La suma de movimientos y la música, hacen que sea un tipo de clase muy dinámica.

En AERÓBIC podrás disfrutar de un entrenamiento divertido y dinámico. En cada sesión fortalecerás tus músculos, reducirás el estrés y tonificarás glúteos, piernas y las distintas partes del cuerpo (brazos, abdomen, hombros y cintura).

Una auténtica actividad cardiovascular para activar tus pulmones, corazón y sistema circulatorio. Una divertida actividad que se basa en realizar una coreografía, al ritmo de la música, utilizando diferentes pasos y ejercicios cardiovasculares, los cuales aumentan su dificultad e intensidad según el nivel de la clase. Mejoraremos la resistencia, así como la coordinación, la orientación y el ritmo.

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