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ADAPTIV yoga

La práctica del yoga tiene grandes beneficios a nivel físico y mental. Nos ayuda a encontrar el equilibrio físico, psicofísico, mental y espiritual.


El yoga es una tradicional disciplina física y mental que se desarrolló en la India. En Occidente se le conoce como una forma de ejercicio suave que consiste en posturas corporales y técnicas respiración. Sin embargo, el yoga es un sistema completo de formación mental y física pensado originariamente como preparación para el desarrollo espiritual.

Su práctica habitual conlleva beneficios físicos y espirituales, aumentar la flexibilidad y vitalidad, y alivia el estrés diario. Yoga es equilibrio, autocontrol, relajación, autodominio, armonía, belleza, autoconocimiento y realización.

  • Cuerpo y Mente

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