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ADAPTIV box

Si te gustan las actividades de combate, el kickboxing o el boxeo, ¡ésta es tu mejor opción! Una actividad enérgica ideal para ponerte en forma rápidamente.

ADAPTIV box es la actividad más completa para tonificar tus músculos, evitar enfermedades cardiovasculares y modelar tu cuerpo. Apta para todas las edades y condición física, en ADAPTIV box te pondrás en forma con puños, patadas, esquivas y otros ejercicios de  combate.

Es una actividad que se basa en movimientos adaptados de algunos deportes de combate, tales como boxeo, karate, taekwondo, kick boxing, capoeira o muay thai. Trabajando al ritmo de la música, realizaremos una coreografía simétrica, más o menos compleja en función del nivel, en la que combinaremos diferentes ejercicios como puñetazos, patadas, rodillazos y esquivas. Gracias a las diferentes secuencias de trabajo lograremos mejorar nuestra resistencia y coordinación, así como tonificar la musculatura tanto del tren superior como del tren inferior.

¡No dejes pasar la oportunidad de dejar K.O. a  los problemas cardiovasculares y pon en forma a tu corazón!

  • Move
  • Nutrición

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